Felicidade
Por Mariana Schaper
Depois de vários textos lidos, reportagens pesquisadas e muito tempo pensando no que seria realmente interessante escrever, encontrei na edição Emoção e Inteligência da revista Super Interessante uma reportagem cujo título é “A Ciência da Felicidade”, que chamou a minha atenção. Então, como a professora Marta me pediu que escrevesse algo que me expusesse um pouco, optei por esse tema.
A reportagem diz que a felicidade não acontece por acaso, quando menos se espera. Pelo contrário, felicidade é a capacidade de sentir todas as conquista, de aproveitar cada vitória, ou cada etapa de uma vitória. É um estado de espírito que tem que ser praticado. Essa foi a descrição de felicidade retirada da pesquisa do psicólogo americano, Mihaly Csizkszentmihalyi, pesquisador da Universidade de Chicago. Segundo ele, a sensação de felicidade é desfrutada quando se está concentrado, imerso em atividades que proporcionam desafios; o estado da mente foi denominado fluxo, pelo pesquisador.
Como para sentir a felicidade devemos nos desafiar, e vencer, é muito importante avaliar corretamente todas as nossas possibilidades e limitações e traçar as metas a serem atingidas e nunca viver sem objetivos. Tudo isso parece muito abstrato, mas na verdade pode ser visto de uma maneira bem simples. Por exemplo, escrever esse texto, depois de muito sofrer achando que não conseguiria encontrar um tema interessante o suficiente para despertar a curiosidade dos colegas em lê-lo, está me proporcionando um momento de felicidade, uma sensação de dever cumprido, da melhor maneira possível.
Porém, não adianta conquistarmos o que desejamos se não focarmos nos nossos objetivos. Para a sensação de felicidade ser completa, temos que estar inteiramente voltados para as nossas vitórias. É como um jogador que se encontra em um time vencedor, mas não se encontra totalmente em quadra, com seus pensamentos em outros problemas. No momento da vitória, a sensação não será igual a que ele sentiria se tivesse lutado junto com o time.
Um outro ponto muito importante é que ninguém é feliz sozinho. É preciso estabelecer vínculos afetivos, de qualquer natureza. Esse é o motivo do casamento – vínculos afetivos. Seja como companheiros, amigos, amantes, cúmplices, até mesmo tudo isso. O casamento foi a maneira que os homens acharam para constituir sua família e criar os vínculos necessários para a felicidade. O mais intrigante, é que, para ser coerente a essa pesquisa, um casamento perfeito é aquele que proporciona desafios, dificuldades que devem se vencidas e, o mais importante, comemoradas. Então, essa pesquisa é um incentivo para levar uma vida mais feliz. Lembrando que a felicidade é um estado de espírito que depende apenas das nossas vontades.
A reportagem diz que a felicidade não acontece por acaso, quando menos se espera. Pelo contrário, felicidade é a capacidade de sentir todas as conquista, de aproveitar cada vitória, ou cada etapa de uma vitória. É um estado de espírito que tem que ser praticado. Essa foi a descrição de felicidade retirada da pesquisa do psicólogo americano, Mihaly Csizkszentmihalyi, pesquisador da Universidade de Chicago. Segundo ele, a sensação de felicidade é desfrutada quando se está concentrado, imerso em atividades que proporcionam desafios; o estado da mente foi denominado fluxo, pelo pesquisador.
Como para sentir a felicidade devemos nos desafiar, e vencer, é muito importante avaliar corretamente todas as nossas possibilidades e limitações e traçar as metas a serem atingidas e nunca viver sem objetivos. Tudo isso parece muito abstrato, mas na verdade pode ser visto de uma maneira bem simples. Por exemplo, escrever esse texto, depois de muito sofrer achando que não conseguiria encontrar um tema interessante o suficiente para despertar a curiosidade dos colegas em lê-lo, está me proporcionando um momento de felicidade, uma sensação de dever cumprido, da melhor maneira possível.
Porém, não adianta conquistarmos o que desejamos se não focarmos nos nossos objetivos. Para a sensação de felicidade ser completa, temos que estar inteiramente voltados para as nossas vitórias. É como um jogador que se encontra em um time vencedor, mas não se encontra totalmente em quadra, com seus pensamentos em outros problemas. No momento da vitória, a sensação não será igual a que ele sentiria se tivesse lutado junto com o time.
Um outro ponto muito importante é que ninguém é feliz sozinho. É preciso estabelecer vínculos afetivos, de qualquer natureza. Esse é o motivo do casamento – vínculos afetivos. Seja como companheiros, amigos, amantes, cúmplices, até mesmo tudo isso. O casamento foi a maneira que os homens acharam para constituir sua família e criar os vínculos necessários para a felicidade. O mais intrigante, é que, para ser coerente a essa pesquisa, um casamento perfeito é aquele que proporciona desafios, dificuldades que devem se vencidas e, o mais importante, comemoradas. Então, essa pesquisa é um incentivo para levar uma vida mais feliz. Lembrando que a felicidade é um estado de espírito que depende apenas das nossas vontades.
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